Fit & Relaxed on Tour! 2


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Fit & Relaxed on Tour! 2

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Fit & Relaxed on Tour! 2

 

Wir alle kennen das: Stress im Alltag, wenig Freizeit, und dann auch noch der Weg zur Arbeit und zurück. Du hast nicht jeden Tag Lust oder Zeit, Dir Ausgleich in einem Fitnessstudio zu verschaffen, verspürst aber das dringende Bedürfnis, etwas für Deine Fitness und Entspannung zu tun? Dann bist Du hier genau richtig!

 
Nutzen wir die Räume, die Du zur Verfügung hast, z.B. die Pause im Büro oder ein paar Minuten Deines Feierabends. Selbst die überfüllte S-Bahn oder die Reise im Flugzeug. All diese Situationen haben eines gemeinsam: Du kannst in dieser Zeit ab sofort effektiv trainieren – auch auf engstem Raum, ohne dass es jemand mitbekommt.
 
Herzlich willkommen zu „Fit & Relaxed on Tour! 2“. Daniela Geister, Deine Personal Trainerin, begleitet Dich durch 5 neue und super effektive Workouts für unterwegs und zwischendurch, für einen gesunden und fitten Körper, und damit auch für ein besseres Lebensgefühl. Es erwarten Dich Übungen im Stehen, im Sitzen und im Liegen.
 
Wir wünschen Dir viel Spaß, gutes Training und beste Gesundheit mit unserem Trainingskonzept „Fit & Relaxed on Tour!“.
 
Daniela Geister: Konzept und Sprecherin
Abbas Schirmohammadi: Konzept und Musik
ISBN 978-394-3-261-43-1
Spielzeit: 62 Min.
 

 

Daniela Geister

Dipl. Fitness- und Gesundheitscoach (dflv), Personal Trainerin, Ernährungsberaterin, Lifestyle- und Motivationscoach. Sie erstellt Konzepte für Betriebs- und Kleingruppen-Fitness, trainiert Einzel-klienten und Teams weltweit. Arbeitsschwerpunkte: Bodyshaping, Ausdauertraining, Beweglichkeitstraining, Ernährungscoaching, Abnehmen, Rücken- und Gelenkfitness. www.luxuryfit.de

 

Abbas Schirmohammadi

Heilpraktiker für Psychotherapie, High Performance Coach und Mediator. Zählt zu Deutschlands führenden Entspannungsexperten. Seit über 15 Jahren verhilft er Klienten zu mehr Erfolg, Gesundheit und Glück. Autor zahlreicher Entspannungs- und Coaching-CDs sowie Fachbücher und Ratgeber. www.abbas-schirmohammadi.de

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